休闲时光指的是人们在非工作及非劳动时间内，用于放松身心、恢复体能、进行个人发展、文化娱乐、消遣或社会交往等自由支配的时间。它对于保持身心健康、促进个人成长和享受生活具有重要意义。休闲活动可以包括阅读、旅游、运动、与朋友聚会等多种形式，旨在让人们从日常忙碌中暂时抽离，体验生活的乐趣和美好
休闲时光如何影响心理健康？
如何选择适合自己的休闲活动？
周末休闲时光如何规划？
